今日、近畿地方は梅雨明けしました。
(早っ!)
さすがに暑いっ!
いつまでエアコン無しで頑張れるかな
この間、 小学校に行ったときに、
1年生のママたちが
‘ヨガサークル’の話をしていたので、
私も仲間に入れてもらいました♪
前からずっとやりたかったんです~♪(#^.^#)
町内会館で先生をお招きして
不定期にやるそうなんですが、
今日初めて行って来ましたよ~♪
先生はインドの女性で
本格的なヨガをやっておられます(*^_^*)
なんか
スピリチュアルな雰囲気~
ヨガって
今までは勝手なイメージがありましたが、
思っていた以上に、体だけじゃなく
精神面にも効果がありそう…。
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:。
呼吸、ストレッチから始まり
初心者でもできるポーズをいくつか…。
頑張るママたちですが、
声にならない悲鳴が
アチコチから聞こえてきました~(笑)
グレープフルーツの良い香りに包まれて、
しっかり意識して呼吸すると、
良いエネルギーを体の中に取り込め、
悪いモノが呼吸と共に出て行くカンジ
ここのところずっとたまっていた
体内のいろんな不純物が抜け出たような感覚です。
今日はグッスリ眠れるかも~(‘v‘*)
早速、ヨガマットも注文して
やる気満々で~す♪
弱っていたセダムも、水やりしたら復活!!
今年は
多肉ちゃんの熱中症も心配だわ(^-^;)
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
なりたい自分をいっぱいいっぱいイメージしよう♪
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